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Clases de Yoga en Castelsardo
Disfruta de una experiencia de Yoga Natural al aire libre y conecta con la diversidad de paisajes que ofrece Cerdeña: el mar, el río y los pinares de nuestra hermosa zona.
DESCRIPCIÓN
El término «Yoga Creativo» acuñado por la maestra de yoga Angela, incorpora además de las posturas físicas del Hatha Yoga tradicional, Vinyasa Yoga o Ashtanga Yoga, otras técnicas de consciencia corporal que, mediante movimientos lentos y constantes, masajean internamente el tejido conectivo, aflojando adherencias y reduciendo la rigidez fascial. Esto estimula gradualmente las articulaciones, permitiendo que incluso los cuerpos más rígidos se muevan.
Las clases son variadas y se adaptan a diferentes tipos de personas. Normalmente, las posturas físicas, conocidas en sánscrito como Asana, se combinan con meditaciones breves, técnicas de respiración (Pranayama), canto de mantras y una relajación final llamada Shavasana, que a veces se enriquece con algunas sorpresas que ayudan a liberar la tensión y a potenciar la sensación de relajación.
DISPONIBILIDAD Y PRECIOS
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INFORMACIÓN DE INTERÉS
Las clases se adaptan a personas de todas las edades: niños, ancianos, adolescentes y personas de mediana edad.
Profesora de yoga certificada en India, Brasil e Italia.
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