Name: Retiro de yoga, meditación y conexión con la naturaleza en Nulvi
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ITINERARIO

Cada día de estadía incluye

Homa Terapia al amanecer

También conocido como fuego Agnihotra, es una terapia bioenergética de origen védico diseñada para purificar el ambiente, elevar la energía del lugar y de todo lo que lo rodea. Además, ayuda a equilibrar tu ritmo circadiano.

Meditación

La meditación bajo la energía del Agnihotra consiste en sentarse en silencio y concentrarse profundamente mientras el fuego sagrado arde. La vibración del fuego y los mantras recitados crean un ambiente puro, calmado y lleno de energía positiva.

Saludo al sol con mantra

El mantra es una palabra o frase en sánscrito, una lengua ancestral de la India. Su energía y vibración son muy altas. El Saludo al Sol con mantra despierta el cuerpo y armoniza la mente y el espíritu mediante sonido y movimiento.

Adicionalmente, se podrá elegir una de las siguientes experiencias por día:

Yoga regenerativo. Práctica suave enfocada en la relajación total del cuerpo y la mente. No busca esfuerzo físico, sino descanso consciente. Se realiza después de la meditación, aprovechando la energía del Agnihotra.
Yoga al atardecer. Práctica sobre la playa mientras el sol desciende. Un ritual de calma donde mente, cuerpo y naturaleza se unen.
Yoga en la naturaleza. Invita a bajar el ritmo, soltar tensiones y reconectar con uno mismo a través del entorno natural.
Yoga a ciegas. Práctica con los ojos vendados que despierta los demás sentidos y profundiza la introspección.
Yoga en familia. Risas, movimiento y calma compartida. Un espacio para fortalecer vínculos.
Canto de mantras con fuego sagrado Homa. Ritual ancestral de purificación mediante mantras védicos y fuego sagrado.
Terapia sonora con cuenco de 7 metales. Las ondas sonoras armonizan el cuerpo como si fuera un instrumento musical que vuelve a afinarse.
Ceremonia del cacao + Journaling. Ritual con cacao puro para abrir el corazón y favorecer la introspección, acompañado de escritura expresiva.
Arte Terapia. Terapia basada en la expresión artística intuitiva. Ideal para ansiedad, insomnio o exceso de estímulos.
Caminata meditativa en la naturaleza. Silencio y presencia en la naturaleza para regenerar, reducir estrés y mejorar creatividad.
Explorando la civilización nurágica. Dos itinerarios accesibles a pie cerca de Nulvi: 1. En el valle: Pozo Sagrado Irru y nurague. 2. En la colina: Monte San Lorenzo, con un menhir y vistas panorámicas. Ideal para combinar con yoga en la naturaleza.
Itinerario histórico a Nulvi. Paseo por el centro histórico para descubrir la historia de los tres gigantes: los Candelieri y la devoción a la Virgen. También la historia de Lucia Delitalia, heroína sarda del siglo XVIII.